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 さんろくこどもえん給食レシピ（鉄分たっぷりほうれん草サラダ） 21年10月27日 (水) テーマ： ブログ 子どもに人気のレシピを紹介しています。 ほうれん草は栄養価も高く、ビタミン類、ミネラルなどをバランスよく含んでます。 ごまやツナと一緒に 子どもと簡単オススメおやつ作り 材料3つで10分でできるもちもち草団子レシピ・作り方 材料 だんご粉 1袋（0g） よもぎ1袋（茹でて細かく刻んだもの50g前後）またはよもぎ粉 適量;ほうれん草やさつまいもを使った、子どもと作るスイーツレシピ 監修： 定番の野菜を使って、子どもと一緒に楽しみながらスイーツを作ってみませんか？ 秋から冬に旬を迎える、ほうれん草とさつまいもを使ったレシピをそれぞれ紹介します。 秋野菜 今日のレシピ ほうれん草のグリーンシチュー Cheer Days ほうれん草 レシピ 子ども

 じゃがいも、玉ねぎ、人参に鶏手羽元を加えた煮物です。 じゃがいも、玉ねぎ、人参、ピーマンを細切りにしてごま油を入れたフライパンでしょう油だけで味つけしたシンプルなきんぴらです。 じゃがいも 玉ねぎ 鶏肉のレシピ3選じゃがいもと玉ねぎのスープ 蛋白 81 113 g 牛乳 でんぷん なす ピーマン 脂質 36 71 g じゃがいも 米 塩分 09 09 g 八宝菜 牛乳 熱量 345 449 kcal 豚肉 なると 油 でんぷん 人参 玉ねぎ ピーマン 玉ねぎと 蛋白 169 181 g みそ 鶏肉 米 もやし たけのこ鶏肉：50g ごぼう：15g 人参：15g 玉ねぎ：g ピーマン：10g にんにく：1g サラダ油15g 湯：30g コンソメ：03g オレンジ：5g (1)鶏肉は一口大、ごぼうは斜めスライス、人参は厚いちょう切り、玉ねぎはくし型切り、ピーマンは 鶏肉とピーマンのオイマヨ炒めのレシピ 作り方 つくおき 鶏肉 人参 玉ねぎ ピーマン